潜在的睡眠不足

読み

せんざいてきすいみんぶそく

例文

「眠くないのに寝不足？」
「そう、潜在的睡眠不足ってやつ。放置しておくと、生活習慣病やうつ病の原因になるらしいよ」

意味

自覚できない睡眠不足のこと。

説明

適切な睡眠習慣で生活しているつもりでも、実は必要睡眠量に足りていない人々を指した造語。

関連

短時間睡眠、寝不足ローン、ジャンスリ、睡活、寝活