ロコトレ

読み

ろことれ

例文

妻　「あなた、ロコトレしましょ。一緒に長生きするんだから♪」

意味

ロコモにならないための運動のこと。

説明

ロコモーショントレーニングの略。
開眼片脚立ちとスクワットの2種類がある。

関連

ロコモ、スロトレ、体幹トレ