パワーナップ

読み

ぱわーなっぷ

例文

パワーナップで頭がスッキリし、午後の仕事はバリバリ進んだ。

意味

約15分程度の仮眠のこと。

説明

社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱する「15～30分程の昼寝」。人間の脳や体の休息に効果的とされている。

関連

短時間睡眠、昼寝、仮眠、カフェイン仮眠