菌活

読み

きんかつ

例文

「菌活を半年続けて、便秘が劇的に改善しました！」

意味

体に良い菌食材を食べる活動のこと。

説明

体に良い働きをする菌（善玉菌）や、菌類であるきのこを食事に取り入れて、体の内側から健康や美容を目指す生活習慣を指す。

関連

ヨーグルト、発酵食品、腸内環境、腸内細菌、便秘解消、善玉菌、健康食、腸活